Brace yourselves! Spring ist coming. Die Sonne scheint, die ersten Frühlingsblumen sprießen und dementsprechend habe ich heute auch mein Frühstück gestaltet: Leicht, gesund und figurfreundlich – denn die nächste Bikinisaison kommt bestimmt.
Für diesen superleckeren Smoothie benötigt ihr:
🍍 1/2 Ananas
🍍 1 vollreife Banane
🍍 Saft einer halben Zitrone
🍍 1 EL Imkerhonig
🍍 1 kleines Stück frischer Ingwer
🍍 optionale Deko: Hanf- und Chiasamen, getrocknete Blüten
Ananas schälen und den Strunk entfernen. In Stücke geschnitten mit Banane, Zitronensaft, Honig und dem geschälten Ingwer in den Blender geben (ein guter Pürierstab geht auch). Wenn der Smoothie richtig schön geschmeidig ist, in Gläser füllen und – optional – mit Samen und Blüten verzieren.
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